"飲食宜清淡少鹽，粗茶淡飯最養(yǎng)人嘛。那時(shí)在延安，飯桌上是小米飯、山藥蛋‘當(dāng)家’，每天3錢鹽3錢油，有時(shí)候到合作社花5分錢買塊黃米棗糕就算打牙祭了。建國(guó)后，尤其是改革開放這幾十年來(lái)，人民生活水平逐漸提高，現(xiàn)在家家菜籃子都很豐盛。但我還是堅(jiān)持飲食葷素搭配、以素為主、少油低鹽、水果不斷，另外要適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧。1956年，我?guī)ьI(lǐng)近700名干部職工，從上海西遷大西北創(chuàng)建西北院，南北方飲食差異比較大，突出一點(diǎn)就是粗糧多，當(dāng)時(shí)有些同志覺(jué)得艱苦，現(xiàn)在看對(duì)身體還是有好處的。人呢大魚大肉離不了，但也不能多，‘硬菜’吃多了，疾病惹上身呢。"

"人是要有一點(diǎn)精神的，也是要有一點(diǎn)愛好的，不能天天吃飽飯沒(méi)事干。人常說(shuō)活到老學(xué)到老，離休后，我上老年大學(xué)，從1989年至1995年，用6年時(shí)間取得文史系‘古典文學(xué)’、‘文學(xué)研究’、‘歷史’和‘詩(shī)詞研究’四個(gè)專業(yè)的畢業(yè)證書。平時(shí)讀書看報(bào)閱文，寫詩(shī)詞練書法，給年輕一代講黨史，還編輯出版了西北院《西遷建院紀(jì)事》……每天都有事做，還覺(jué)得時(shí)間不夠用呢，日子過(guò)得充實(shí)愉快。這些年，我的書法作品曾先后在中共陜西省委老干局、陜西省老齡委、陜西省書法家協(xié)會(huì)、陜西省電力行業(yè)協(xié)會(huì)、西北電力工委和咱們能建集團(tuán)舉辦的書畫展上獲獎(jiǎng)；詩(shī)詞作品在中國(guó)電力文協(xié)、中國(guó)電力報(bào)社、陜西電力詩(shī)詞學(xué)會(huì)舉辦的詩(shī)詞大賽中也獲了獎(jiǎng)，在老有所學(xué)、老有所為方面算是沒(méi)有虛度光陰。"

"老年人的健康長(zhǎng)壽，保持心情愉快是一大要素。寵辱不驚、去留無(wú)意、心態(tài)平和也是一種境界。好心情來(lái)自三個(gè)方面，一是家庭和睦。子女要孝親，不要吵吵鬧鬧，家和萬(wàn)事興、家和人長(zhǎng)壽嘛。二是組織關(guān)懷。幾十年來(lái)，集團(tuán)和公司領(lǐng)導(dǎo)把我們老干部的冷暖掛在心頭，逢年過(guò)節(jié)必定上門看望慰問(wèn)，像親人一樣給予我無(wú)微不至的關(guān)懷。聽著他們的溫馨話語(yǔ)，我心里暖啊；看到他們帶領(lǐng)中能建和西北院廣大干部職工，學(xué)深悟透百年黨史，傳承賡續(xù)精神血脈，推動(dòng)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，我無(wú)比欣慰。三是欣逢盛世。我們當(dāng)年鬧革命的初心就是為人民謀幸福、為民族謀復(fù)興。建黨百年后的今天，看到全國(guó)人民在以習(xí)近平同志為核心的黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，黨的事業(yè)蒸蒸日上，國(guó)家繁榮富強(qiáng)，‘能建’蓬勃發(fā)展，我的心情怎么能不好、怎么能不愉快？"

"古話說(shuō)，人活一世須‘擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從’?；仡櫸业陌倌耆松鷼q月，我愈加清晰地認(rèn)識(shí)到，中國(guó)共產(chǎn)黨的理論方針就是最好的‘善言’，中國(guó)共產(chǎn)黨的治國(guó)理政就是最大的‘善行’，也更加堅(jiān)定了當(dāng)年追求進(jìn)步、追求光明、聽黨話跟黨走的正確抉擇。共產(chǎn)黨好、國(guó)家好、企業(yè)好，我們的生活就幸福，相信像我這樣的老壽星就會(huì)越來(lái)越多。最近我想了幾句話：笑看百年人生路，萬(wàn)水千山等閑渡。櫛風(fēng)沐雨砥礪行，接續(xù)奮斗新征途。"