人的一生是一條長河，在這條長河中遇到的有苦有甜、有哭有笑、有失敗也有成功，不要因為每遇到一次挫折、一次失敗就垂頭喪氣、自暴自棄，而要認真面對他們，因為適度的挫折和失敗具有一定的積極意義，它可以幫助你驅走惰性，促使你在生活和工作中奮進。因此，挫折和失敗又是一種挑戰(zhàn)和考驗，遇到他們，既不要可悲、也不要可怕、更不要打退堂鼓，不然失敗會一個接一個，挫折也會不斷緊跟。

　　大家都知道，每個人在遭遇挫折和失敗時，往往會難以安下心來，工作和生活都會受到影響。所以，當我們遇到挫折和失敗時，要堅持面對最壞的可能性，懷著真誠的信心對自己大聲說：“挫折和失敗沒有什么大不了的?！比缓蟪林潇o，不慌不忙地評估形勢，選擇另外的做法，這樣，我們就能在挫折和失敗中重新站起來。

　　寶劍鋒從磨勵出，梅花香自苦寒來。只有經歷一番寒徹骨，才有梅花撲鼻香。在困境中堅持不懈，勇敢地面對困難，最終會苦盡甘來。

　　大家都知道，當時只有高中文化的陳景潤，為了實現(xiàn)哥德巴赫猜想，他經歷了一次次的挫折和失敗，但他從未喪氣、自棄，而是一味兢兢業(yè)業(yè)、埋頭苦干，面對別人的嘲笑與諷刺，他從不自卑，反而以樂觀的態(tài)度去面對每一次失敗、每一次嘲笑與每一次挫折。最終他成功實現(xiàn)了哥德巴赫猜想“1+2=3”，成為了中國著名的數學家。

　　天將降大任于斯人矣，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。梁啟超，中國近代偉大的文學家、政治家、思想家，面對黑暗的封建社會現(xiàn)實，他曾經彷徨過，吶喊過，但他并沒有被黑暗的社會所埋沒。而是重新站起來，憑著滿腔的熱血和斗志，他用筆作槍，直指日本人心臟，寫出了一篇《少年中國說》的巨著，為后人一代一代傳頌。

　　在人生前行的路上，一次次艱辛的求索，一次次噙淚的跌倒與爬起，都如同花開花落一般，為我們人生前行路上作下了鋪墊。所以說，挫折和失敗不僅是一筆財富，更是精神支柱。即使遭遇了挫折和失敗，也不畏懼、不沮喪，而是繼續(xù)微笑著前行，那么，你一定能創(chuàng)造出自己的輝煌人生！