中國(guó)電力網(wǎng)訊  “在近一個(gè)月的幸福力訓(xùn)練營(yíng)里，我們收獲了祝福、感動(dòng)、還有滿滿的幸福......”12月5日，隨著“感恩有你”視頻分享活動(dòng)的結(jié)束，為期28天的阿拉善供電公司幸福力訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)正式收官?；厥捉粋€(gè)月的旅程，800余名“阿電人”在收獲幸福與成長(zhǎng)的同時(shí)也學(xué)會(huì)了感恩與堅(jiān)持。

　　在疫情防控常態(tài)化管理形勢(shì)下，為了幫助在長(zhǎng)期堅(jiān)守一線的電力人緩解心理與情緒壓力，在內(nèi)蒙古電力集團(tuán)工會(huì)的大力支持下，該公司幸福力訓(xùn)練營(yíng)應(yīng)運(yùn)而生。本次幸福力訓(xùn)練營(yíng)邀請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師，以每周一次心理課程+互動(dòng)打卡的方式，幫助“阿電人”學(xué)會(huì)獲取幸福的“心”技能。

　　“隔離不隔愛，溫暖一直在!預(yù)備開始......”在阿拉善供電分公司變電管理處的辦公室內(nèi)，員工們正在錄制21天工間運(yùn)動(dòng)的打卡視頻。

　　據(jù)悉，21天工間運(yùn)動(dòng)打卡是該公司幸福力訓(xùn)練營(yíng)環(huán)節(jié)之一，為了幫助職工在疫情防控期間保持良好的身心狀態(tài)，從思想、身體、心理三方面做好積極抗擊疫情的準(zhǔn)備，在近一個(gè)月的學(xué)習(xí)中，“阿電人”緊跟節(jié)奏，從大腦養(yǎng)護(hù)、情緒管理、壓力管理和性格解密四個(gè)方面逐步改善大腦狀態(tài)，獲取情緒管理與壓力管理的技巧，通過(guò)挖掘自己的隱藏性格，在快節(jié)奏的工作與生活壓力下，有效管理不良情緒與壓力，學(xué)會(huì)與自己和解。

　　幸福力訓(xùn)練營(yíng)在每周舉辦一次心理講座的同時(shí)，設(shè)置了內(nèi)容豐富的打卡互動(dòng)環(huán)節(jié)。在“每日一答”環(huán)節(jié)，“阿電人”通過(guò)知識(shí)小測(cè)試學(xué)習(xí)疫情防控及心理健康相關(guān)知識(shí);“21天健康打卡”環(huán)節(jié)中，阿電人通過(guò)轉(zhuǎn)手臂、深蹲、開合跳的等簡(jiǎn)單的動(dòng)作進(jìn)行工間運(yùn)動(dòng)，釋放工作壓力;在“戰(zhàn)疫感言”和“感恩有你”分享環(huán)節(jié)，“阿電人”通過(guò)文字與手勢(shì)舞分享抗疫期間感動(dòng)自己的所聞所見所想，向奮戰(zhàn)抗議一線的勇士們表達(dá)他們的感謝。

　　當(dāng)前，疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，該公司工會(huì)通過(guò)舉辦幸福力訓(xùn)練營(yíng)、開通心理關(guān)愛咨詢熱線以及為職工配發(fā)“防疫物資愛心包”等方式，全方位多角度的開展職工關(guān)懷工作，幫助職工學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)，共同取得疫情防控的最終勝利。（郭胤鴻）