中國(guó)電力網(wǎng)訊 “大家選擇最舒適的坐姿坐到墊子上，挺直腰背，輕輕的閉上雙眼，隨著這美妙的旋律，拋開(kāi)所有的緊張、煩惱和不安，讓我們的心變的平靜……”1月12日晚,國(guó)網(wǎng)廣昌縣供電公司2021年瑜伽班正式開(kāi)課。

　　為豐富職工業(yè)余生活，引領(lǐng)職工建立健康生活方式，增強(qiáng)職工健康意識(shí),應(yīng)職工需求，在不影響工作的前提下，該公司工會(huì)邀請(qǐng)了瑜伽老師進(jìn)行任教，還為報(bào)名參加瑜伽班的女職工們統(tǒng)一購(gòu)買了瑜伽墊、瑜伽磚等器材。旨在放松職工身心，調(diào)節(jié)身體久坐引起的頸椎及腰椎的不適，幫助職工緩解工作之后的疲勞。

　　瑜伽起源于印度，是一種輕松、自由、享受的體育有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來(lái)刺激身體恢復(fù)本身自覺(jué)和自愈改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。“練練這真不錯(cuò)，第一次參加，感覺(jué)身體僵硬、動(dòng)作也不太規(guī)范，但是練完之后感覺(jué)非常好，雖然身上有些酸疼但是身心很舒服，對(duì)我們的心理和健康都很好呢。”參與練習(xí)的女職工給予積極反饋。

　　此次瑜伽班的開(kāi)展，豐富了該公司職工的文娛生活，為職工健康提供了良好的鍛煉機(jī)會(huì)，營(yíng)造“健康生活，快樂(lè)工作”良好氛圍。

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