我與散步結(jié)緣有40多個(gè)春秋。上個(gè)世紀(jì)70年代中期,我在部隊(duì)機(jī)關(guān)做文字工作。常常是爬了一整天“格子”,身心疲憊乏力,晚飯后,我總想到營(yíng)房外看看風(fēng)景。
許多人把散步當(dāng)作強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),視作長(zhǎng)壽之秘訣。這種說法當(dāng)然有一定道理,否則怎么會(huì)有“飯后百步走,活到九十九”的說法呢?
我不僅把散步當(dāng)作一種運(yùn)動(dòng),而是視散步為“騰空”頭腦、調(diào)節(jié)心境、緩解疲勞的一種方式。所謂“騰空”,就是把腦子里裝的紛繁復(fù)雜的事情統(tǒng)統(tǒng)忘掉,使大腦成為一張“白紙”。頭腦的“騰空”并非是靠有意識(shí)的忘卻,而是通過一個(gè)全新的、陌生的環(huán)境來促進(jìn)思維的轉(zhuǎn)移,從而甩掉那些雜念和煩惱。所以,散步只有在清新、幽靜的環(huán)境中才會(huì)有效果。
當(dāng)年我當(dāng)兵駐防的營(yíng)區(qū)坐落于山東魯西南平原,周圍是廣闊無垠的鄉(xiāng)村原野。一天工作下來,帶著疲憊,我獨(dú)自漫步于田間的羊腸小道上,沒有人聲喧鬧,沒有汽車嘈雜。田野的清風(fēng)拂面,遠(yuǎn)眺無垠的美景,嗅著泥土的芳香,聽著河里淙淙的流水,那感覺之好,心境之好,著實(shí)難于言表。大自然是魅力無窮的調(diào)色板,春滿大地,綠油油的麥苗一望無垠;夏日炎炎,金黃色的麥浪隨風(fēng)起舞;深秋時(shí)節(jié),果園里透著露水的紅蘋果壓彎了樹枝;隆冬臘月,皚皚白雪給田野披上了一層銀裝。散步在迷人的色彩中,散步在累累的果實(shí)中,散步在清新的氧吧中,多么溫馨,多么陶醉。歲月的滄桑,生活的紛擾,世間的煩惱,在我的腦海中瞬間消失得無影無蹤。
靜靜地散步,融入大自然懷抱中,回首歲月,思索人生,領(lǐng)悟生活的真諦和生命的意義,這樣的意境是關(guān)在屋子里感受不到的。有一年去青島出差,整整一個(gè)月,我總習(xí)慣于每日黃昏漫步在海水浴場(chǎng)的沙灘上,眺望水天一色的湛藍(lán)色海面,聽著波濤撞擊巖石發(fā)出的驚天巨響。驀然間,我的心靈凈化了,雜念一拋而光,心胸像大海一樣寬廣。此時(shí)此刻,我真正領(lǐng)悟了歌德的那句名言:“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更廣闊的是藍(lán)天,比藍(lán)天更廣闊的是人的胸懷。”
散步讓我嘗到了甜頭,其樂無窮,妙不可言。從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)到江蘇電力系統(tǒng)工作已經(jīng)30多年了,我依舊每天在公園內(nèi)散步,幾乎風(fēng)雪無阻,有時(shí)下雨了,就撐著雨傘慢慢走。散步早已成了我的樂趣與習(xí)慣,成為我生活中的一部分。
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我與散步結(jié)緣有40多個(gè)春秋。上個(gè)世紀(jì)70年代中期,我在部隊(duì)機(jī)關(guān)做文字工作。常常是爬了一整天“格子”,身心疲憊乏力,晚飯后,我總想到營(yíng)房外看看風(fēng)景。
許多人把散步當(dāng)作強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),視作長(zhǎng)壽之秘訣。這種說法當(dāng)然有一定道理,否則怎么會(huì)有“飯后百步走,活到九十九”的說法呢?
我不僅把散步當(dāng)作一種運(yùn)動(dòng),而是視散步為“騰空”頭腦、調(diào)節(jié)心境、緩解疲勞的一種方式。所謂“騰空”,就是把腦子里裝的紛繁復(fù)雜的事情統(tǒng)統(tǒng)忘掉,使大腦成為一張“白紙”。頭腦的“騰空”并非是靠有意識(shí)的忘卻,而是通過一個(gè)全新的、陌生的環(huán)境來促進(jìn)思維的轉(zhuǎn)移,從而甩掉那些雜念和煩惱。所以,散步只有在清新、幽靜的環(huán)境中才會(huì)有效果。
當(dāng)年我當(dāng)兵駐防的營(yíng)區(qū)坐落于山東魯西南平原,周圍是廣闊無垠的鄉(xiāng)村原野。一天工作下來,帶著疲憊,我獨(dú)自漫步于田間的羊腸小道上,沒有人聲喧鬧,沒有汽車嘈雜。田野的清風(fēng)拂面,遠(yuǎn)眺無垠的美景,嗅著泥土的芳香,聽著河里淙淙的流水,那感覺之好,心境之好,著實(shí)難于言表。大自然是魅力無窮的調(diào)色板,春滿大地,綠油油的麥苗一望無垠;夏日炎炎,金黃色的麥浪隨風(fēng)起舞;深秋時(shí)節(jié),果園里透著露水的紅蘋果壓彎了樹枝;隆冬臘月,皚皚白雪給田野披上了一層銀裝。散步在迷人的色彩中,散步在累累的果實(shí)中,散步在清新的氧吧中,多么溫馨,多么陶醉。歲月的滄桑,生活的紛擾,世間的煩惱,在我的腦海中瞬間消失得無影無蹤。
靜靜地散步,融入大自然懷抱中,回首歲月,思索人生,領(lǐng)悟生活的真諦和生命的意義,這樣的意境是關(guān)在屋子里感受不到的。有一年去青島出差,整整一個(gè)月,我總習(xí)慣于每日黃昏漫步在海水浴場(chǎng)的沙灘上,眺望水天一色的湛藍(lán)色海面,聽著波濤撞擊巖石發(fā)出的驚天巨響。驀然間,我的心靈凈化了,雜念一拋而光,心胸像大海一樣寬廣。此時(shí)此刻,我真正領(lǐng)悟了歌德的那句名言:“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更廣闊的是藍(lán)天,比藍(lán)天更廣闊的是人的胸懷。”
散步讓我嘗到了甜頭,其樂無窮,妙不可言。從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)到江蘇電力系統(tǒng)工作已經(jīng)30多年了,我依舊每天在公園內(nèi)散步,幾乎風(fēng)雪無阻,有時(shí)下雨了,就撐著雨傘慢慢走。散步早已成了我的樂趣與習(xí)慣,成為我生活中的一部分。