本網(wǎng)訊   為幫助廣大職工提升心理健康水平，有效應(yīng)對(duì)工作生活壓力，9月3日，大唐國(guó)際發(fā)電股份有限公司以視頻形式舉辦職工心理健康知識(shí)講座，系統(tǒng)內(nèi)256名干部職工分別在主、分會(huì)場(chǎng)聆聽講座、紓壓充電。

        國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)師、北京市職工服務(wù)中心外聘心理講師郝靜云應(yīng)邀來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，作題為《“與壓力共舞”——職工情緒管理和壓力緩解策略》的專題授課，圍繞認(rèn)知壓力，讀懂壓力，緩解壓力三大策略，詳細(xì)解讀了壓力的概念及測(cè)量方法、適度壓力的積極意義、過度壓力對(duì)身心的害處等內(nèi)容，并從認(rèn)知技術(shù)、社會(huì)支持技術(shù)、放松技術(shù)三個(gè)方面幫助大家尋找解壓之道，引導(dǎo)干部職工做好情緒管理和自我調(diào)節(jié)，以健康的心態(tài)和良好的狀態(tài)面對(duì)工作和生活。

        今年以來(lái)，大唐國(guó)際結(jié)合“我為群眾辦實(shí)事”主題實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)力度、強(qiáng)舉措，在系統(tǒng)內(nèi)陸續(xù)組織開展了職工羽毛球比賽、健步走等自喜聞樂見的文體活動(dòng)，并堅(jiān)持為職工辦實(shí)事好事、排憂解難，讓企業(yè)對(duì)職工的關(guān)心關(guān)愛落在實(shí)處，將“幸福大唐”建設(shè)推向縱深。