烏海電業(yè)工會開展“送關愛、進基層”團體輔導活動

發(fā)布時間： 2020-04-20 16:38:44 來源：中國電力網作者：張曄韜米海坤

　　中國電力網訊為進一步加強幸福企業(yè)建設，緩解烏海電業(yè)局職工心理壓力，提升團隊凝聚力，4月15日至17日在烏海市心靈家園，局工會為客服中心34名職工舉辦了為期三天的“送關愛、進基層”團體心理輔導活動。

　　活動開始之前，國家二級心理咨詢師王小利老師為大家剖析了當代社會比較常見的心理亞健康狀態(tài)，倡導大家通過“接納”、“反省”的方式進行情緒疏導，接著簡單介紹了心理沙盤：“心理沙盤其實很簡單，它是一種非言語、非理性的治療形式，憑自己的想象能力、思維能力用簡單的道具在沙盤擺設，繪制出心里想要的東西，從而放下自身‘包袱’的一項游戲”。

　　緊接著大家進行了抽簽，依次選取想要的模具擺放在沙盤中，和團隊其他成員一起合作在沙盤中營造理想世界，在這個過程中，不可以講話，也不可以示意隊友，完全按照個人意志去完成。通過“情景再現(xiàn)”、“成功情景”、“成功心得”的方式在沙盤中擺放各類物品，解密其中的“心理小玄機”。隨著幾輪的擺放結束，隊友們一起打造出的沙盤世界便呈現(xiàn)在了大家面前。

　　在最后的沙盤討論分析環(huán)節(jié)，王老師圍繞正確認識壓力和情緒，辨別壓力的征兆與癥狀，掌握壓力的干預與應對策略，學會有效的減壓方法，如何保持良好的心態(tài)等方面與大家進行了交流。整場活動從感性到理性，從理論到實踐，引用事實，深入淺出，互動游戲生動活潑，取得了良好效果。

　　通過舉辦此次職工心理沙盤解壓活動，使該中心全體職工不僅對自身心理狀態(tài)有更清晰的認識，掌握了緩解心理壓力的有效方法，增強了自我調節(jié)能力和抗壓能力，同時也體會到了溝通協(xié)作對提升團隊凝聚力的重要性，更為可貴的是，沙盤輔導使他們重新認知：管理就是服務。他們紛紛感謝局工會舉辦的此次心理沙盤活動，并表示將以更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中，為企業(yè)的高質量發(fā)展貢獻中堅力量。